Légkeveréses fritőzben sült mézes-fokhagymás lazac

Ez a finom mézes-fokhagymás lazac, amely mindössze négy hozzávalóból készül a forrólevegős fritőzben, tökéletesen karamellizálódik, édes és ragacsos szósszal rendelkezik, és kevesebb mint 10 perc alatt elkészül.

Ma mézes-fokhagymás lazacot készítünk a forrólevegős fritőzben, amely kevesebb mint 8 perc alatt elkészül, és tökéletesen illik a forrólevegős fritőzben főtt zöldségekhez, például cukkinihez, zöldbabbal, spárgával vagy kelbimbóval. Adhatsz hozzá egy kis rizst vagy quinoát, hogy kiegyensúlyozott fehérjét, zöldséget és szénhidrátot tartalmazzon. Könnyen elkészíthető, és alapvető kamrás hozzávalókat használ, de ez nem jelenti azt, hogy tele van ízzel.

Elkészítési idő

Elkészítési idő: 3 perc

Főzési idő: 10 perc

Teljes idő: 13 perc

Hozzávalók

2 lazacfilé (egyenként 140-225 g)

2 evőkanál méz

1,5 evőkanál alacsony nátriumtartalmú szójaszósz

1/4 teáskanál fokhagymapor / 1 teáskanál apróra vágott friss fokhagyma

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *