A tojás elkészítésének legegészségesebb módjai Az
elkészítési módszerek jelentősen befolyásolhatják a tojás egészségügyi hatását.
Az egészségesebb lehetőségek a következők:
Főzés
Buggyantás
Rántotta minimális olajjal A nagy mennyiségű vaj, tejszín vagy feldolgozott hús felhasználásával készült
sütési
módszerek túlzott telített zsírt és nátriumot adhatnak hozzá.
A lényeg
