Itt tévednek a legtöbben.
Sem túl sokat nem isznak, sem azonnali eredményt nem várnak.
Íme egy egyszerű, biztonságos megközelítés.
Lépésről lépésre útmutató
• Alaposan moss meg 4-5 zellerszárat
• Vágd őket apró darabokra
• Pürésítsd egy kevés vízzel
• Szűrd le a keveréket a simább állagért
• Idd meg reggel reggeli előtt
Kezdj kis mennyiséggel. Egy pohár elegendő.
Kamat
A több nem jobb. A túlzott alkoholfogyasztás egyes embereknél emésztési problémákat okozhat.
És ez az a rész, amit sokan figyelmen kívül hagynak…
Fontos a mennyiség, és az állandóság.
Zellerlé versus más italok: egy egyszerű összehasonlítás,
egy láthatatlan, rövid összehasonlítás, hogy segítsen megérteni.
Italtípus | Előnyök | Hátrányok
Zellerlé | Alacsony cukortartalmú, hidratáló, tartalmaz | Erős íze lehet
Cukros üdítőitalok | Gyors energialöket | Magas cukortartalmú, nem okoz túlérzékenységi reakciót
Csomagolt gyümölcslé | Kényelmes | Gyakran tartalmaz hozzáadott cukrot
Víz | Nélkülözhetetlen hidratálás | Hozzáadott cukor nélkül
Mi a következtetés?
A zellerlé nem csodaszer. De a cukros italokhoz képest bölcsebb választás.
És ez a változás önmagában is hozzájárulhat egy jobb napi rutinhoz.
Gyakori hibák, amelyek csökkentik az előnyöket
Kép
Sokan tagadják az előnyöket.
Figyelj ezekre a hibákra.
• Cukor vagy édesítőszerek hozzáadása
• Naponta túlzott mennyiségű alkohol fogyasztása
• Zellerlé fogyasztása étkezés helyettesítőjeként
• Gyors, valószínű eredmények elvárása
Ez a …
Egyetlen étel sem nyert teljesen. Az egészség javítása hagyományos mintákon keresztül történt, nem gyors megoldásokon keresztül.
Az idő múlásával azonban kisebb szabványok is felhalmozódhatnak.
Egyszerű napi alap a jobb eredmények eléréséhez.
Ha jobb eredményeket szeretne elérni, a zellerlevet a következő elvekkel kombinálja:
