1 evőkanál szárított és őrölt pitypanggyökér
250 ml víz
Elkészítés:
A megőrölt gyökeret enyhén pirítsuk meg száraz serpenyőben 3-4 percig. Forraljuk 5 percig vízzel. Szűrjük le, és fogyasszuk melegen. Adhatunk hozzá fahéjat vagy növényi tejet. Ez egy egészséges alternatívája a klasszikus kávénak, koffeinmentes, de tonizáló és emésztést segítő hatással.
4. Friss szár kúra (vitalitásért és hormonális egyensúlyért)
Elkészítés:
Fogyasszon el napi 4-5 friss szárat 2 héten keresztül. Alaposan mossa meg és lassan rágja szét. Ez a kúra krónikus fáradtság, enyhe depresszió vagy hormonális zavarok esetén ajánlott.
5. Pitypang szirup (tüdő, bőr és immunrendszer számára)
Hozzávalók:
