Hozzávalók:
1 csésze zabpehely (lisztté őrölhető, vagy egészben is használható a kenyeresebb állag eléréséhez)
1 csésze kefir (vagy natúr joghurt)
2 tojás
2 evőkanál méz vagy juharszirup (ízlés szerint)
2 közepes sárgarépa (finomra reszelve)
Opcionális: gyümölcs, diófélék (díszítéshez)
Egy csipet fahéj és/vagy mézeskalács fűszerkeverék
1 teáskanál sütőpor
Elkészítés:
